Summer Dessert(s)
Version II Μετά τη συνταγή για το απόλυτο δροσιστικό, καλοκαιρινό και πανεύκολο γλυκάκι, με ελάχιστα υλικά και πολλές παραλλαγές...
Search
Constantina Droushioti
- Jun 17
Pancakes
Healthy pancakes Banana pancakes Vegan pancakes Oat pancakes Sweet pancakes Όποια pancakes και να σου αρέσουν, έχουμε το συνδυασμό !!...
![BAKED OATS [ 7 recipes ]](https://static.wixstatic.com/media/ea7c5e_cd645494e850484297d21a86ede1bb3d~mv2.jpg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/ea7c5e_cd645494e850484297d21a86ede1bb3d~mv2.jpg)
Constantina Droushioti
- Jun 10
BAKED OATS [ 7 recipes ]
Ιδανικά ως BREAKFAST ή για DESSERT !! Σε ατομικές μερίδες ή σε μεγαλύτερο σκεύος Σε vegan εκδοχή ή όχι BAKED OATS ΟΠΩΣ ΤΑ ΘΕΛΕΙΣ ΕΣΥ !!...
Peanut Cubes
Hellooooooo summer!!! ΥΛΙΚΑ: Φυστικοβούτυρο ΕΚΤΕΛΕΣΗ: Βάζουμε σε θήκη για παγάκια το φυστικοβούτυρο και την τοποθετούμε στην κατάψυξη για...
Constantina Droushioti
- May 31
Fruity Fruity
It was about time to share something AMAZING Τα φρούτα τα έχουμε δοκιμάσει με άπειρους τρόπους και κάθε φορά προσπαθούμε να τα εντάξουμε...
Constantina Droushioti
- May 27
Food Choices on Holidays
Ταξιδάκι - Χαλάρωση - Διασκέδαση Ναι, ίσως να θέλουμε να φάμε κάτι παραπάνω.. ίσως κάτι διαφορετικό.. Μπορούμε να το κάνουμε και χωρίς να...
Constantina Droushioti
- May 13
Summer Dessert(s)
Το απόλυτο δροσιστικό, καλοκαιρινό και πανεύκολο γλυκάκι, με ελάχιστα υλικά και πολλές παραλλαγές!!! Διαθέσιμη συνταγή και για...
Constantina Droushioti
- Apr 20
ΦΑΚΕΣ & ΚΙΝΟΑ
High Protein and Delicious Lunch or Dinner Ακαταμάχητος συνδυασμός με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτείνη, φυτικές ίνες, μη αιμικό σίδηρο......
Constantina Droushioti
- Apr 15
ΣΠΑΝΑΚΟΠΙΤΑ
ΥΛΙΚΑ: Για το φύλλο: 1kg αλεύρι ολικής άλεσης (ή για όλες τις χρήσεις) 1/3 φλ. ελαιόλαδο 4 κουταλιές ξύδι Αλάτι Νερό σε θερμοκρασία...
Constantina Droushioti
- Apr 15
Κεφτεδάκια με ταραμά και τόνο
Και σε ποιον δεν αρέσουν τα κεφτεδάκια ??? Υπάρχουν πολλές παραλλαγές (πατατοκεφτέδες, κολοκυθοκεφτέδες, ντοματοκεφτέδες) και όσο περνάει...
Constantina Droushioti
- Apr 13
Μελιτζανοσαλάτα
ΥΛΙΚΑ: 1 κιλό μελιτζάνες 1 κρεμμύδι 2 πιπεριές κόκκινες 120ml ελαιόλαδο Μαιντανό Ξύδι Αλάτι Πιπέρι [Μερίδες: 8-10] ΕΚΤΕΛΕΣΗ: Αφαιρούμε τα...
Constantina Droushioti
- Mar 18
Σοκόλαση ... και νηστίσιμη !!
Πεντανόστιμο Πανεύκολο Γρήγορο ΥΛΙΚΑ: 150γρ. Αλεύρι 30γρ. Κακάο 1 Φακελάκι βανίλια 1 κ/κι Baking powder 1/2 κ/κι Μαγειρική σόδα 150γρ....
30+1 Snacks after dinner
Πολλοί από εμάς μετά το βραδινό, (ειδικά αν ήταν κάτι πιο 'ελαφρύ' ή αν αργούμε να πάμε για ύπνο), αρχίζουμε να σκεφτόμαστε τι θα...
Constantina Droushioti
- Jan 24
20+1 Water Recipes
Η επαρκής κατανάλωση νερού είναι πολύ σημαντική και το χειμώνα.. αν και πολλοί από εμάς μπορεί να το παραμελούμε! Τι μπορείς να κάνεις?...
Constantina Droushioti
- Jan 21
Homemade Bars
3 Διαφορετικές πανεύκολες και νόστιμες συνταγές για να φτιάξεις τα δικά σου bars!! Υγιεινά snacks για όλες τις ώρες: Πρωινό γεύμα,...
Constantina Droushioti
- Dec 3, 2021
Μαλακά μπισκότα (και νηστίσιμα!) σε <20 λεπτά
Delicious cookies ❤️ Μαλακά μπισκότα με βρώμη και μπανάνα για μικρούς και μεγάλους ΥΛΙΚΑ: 3 ώριμες μπανάνες 80γρ. Μέλι 200γρ. Νιφάδες...
Constantina Droushioti
- Nov 10, 2021
Babies snack
Σε συνέχεια του Babies Food Δείτε περισσότερα εδώ: https://www.c-dietitian.com/post/babies-food Ακουλουθούν ιδέες για healthy snacks και...
Constantina Droushioti
- Aug 3, 2021
Babies Food
Για τις καινούριες μανούλες... Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συνιστά τον αποκλειστικό θηλασμό από την πρώτη κιόλας μέρα γέννησης του...
Constantina Droushioti
- Dec 14, 2020
Νηστίσιμες Λιχουδιές και TIPS
Πολλές φορές δυσκολευόμαστε με τις επιλογές του φαγητού κατά τη διάρκεια της νηστείας, ειδικά οι άνθρωποι που την ακολουθούν για αρκετές...
Constantina Droushioti
- Dec 9, 2020
ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΙΑΤΙΚΗ ΣΑΛΑΤΑ
Μπορεί φέτος να περάσουμε διαφορετικά τις γιορτινές μέρες των Χριστουγέννων, σε σύγκριση με τις προηγούμενες φορές, όμως αυτό δεν...
