5 STARS CAKE
5 stars cake in 5 minutes with 5 ingredients 5 stars cake in 5 minutes with 5 ingredients ΥΛΙΚΑ: Μπανάνα (1-2) Αυγό (1) Κακάο (50γρ.)...
top of page
Search
Constantina Droushioti
Jul 21, 2023
Summer Cocktail
Όταν η επιθυμία για κάτι super δροσιστικό αυξάνεται.. ΥΠΑΡΧΕΙ ΛΥΣΗ!!!! Cucu-Melon ΥΛΙΚΑ: [Μερίδες: 4] 150-200γρ αγγουράκια...
Constantina Droushioti
May 29, 2023
Avocado Truffle
ΤΡΟΥΦΑΚΙΑ ΜΕ ΑΒΟΚΑΝΤΟ Αγαπημένες λιχουδιές και τα τρουφάκια και το αβοκάντο, οπότε γιατί να μην τα απολαύσουμε και μαζί?? ΥΛΙΚΑ: 3 ώριμα...
Constantina Droushioti
May 19, 2023
DELICIOUS CUPS
Deli-Cups για όλες τις ώρες Τα Deli-cups μπορούν να γίνουν με άπειρους συνδυασμούς και να αποτελούν μέρος της διατροφής σου για όλες τις...
Constantina Droushioti
Apr 4, 2023
Dilena's Muffins
Για τα muffins θα χρειαστούμε: ΥΛΙΚΑ: Λίγο αλεύρι 2 αυγά Φράουλες Βανίλια Δημητριακά ολικής άλεσης 1 κ/κι κακάο Λίγο γάλα TIP: Για πιο...
Constantina Droushioti
Feb 8, 2023
Super Bowls!
# 4: Tuna-bowl ΥΛΙΚΑ: o Ρύζι καστανό ή άγριο ή κινόα o Φασολάκια σόγιας (edamame) o Μαρούλι o Αγγουράκι o Αβοκάντο o Τόνο...
Constantina Droushioti
Feb 8, 2023
Super Bowls!
# 3: Chicken-bowl ΥΛΙΚΑ: o Κοτόπουλο στήθος o Κουρκουμάς o Καστανό ή άγριο ρύζι o Παντζάρι o Κόκκινη πιπεριά o Κίτρινη...
Constantina Droushioti
Feb 8, 2023
Super Bowls!
# 2: Salmon-bowl Υλικά: o Κινόα o Κολοκύθα o Φασόλια σόγιας (edamame) o Κραμπί o Σολομό ψημένο ή sashimi o Μάνγκο o ...
Constantina Droushioti
Feb 8, 2023
Super Bowls!
Συνταγές για SUPER BOWLS που σας δίνουν την ώθηση να ενεργοποιήσετε τη φαντασία σας σε ένα πλήρες γεύμα!! # 1: Couscous-bowl Έχεις...
Constantina Droushioti
Sep 30, 2022
BACK TO SCHOOL
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ & ΕΦΗΒΟΥΣ Sandwich/Toast με 2φ. Ψωμί ολικής άλεσης ή τορτίγια ή ½ πίτα ή κουλούρι Θεσσαλονίκης ή αυγό 1....
Constantina Droushioti
Jul 13, 2022
Summer Dessert(s)
Version II Μετά τη συνταγή για το απόλυτο δροσιστικό, καλοκαιρινό και πανεύκολο γλυκάκι, με ελάχιστα υλικά και πολλές παραλλαγές...
Constantina Droushioti
Jun 17, 2022
Pancakes
Healthy pancakes Banana pancakes Vegan pancakes Oat pancakes Sweet pancakes Όποια pancakes και να σου αρέσουν, έχουμε το συνδυασμό !!...
![BAKED OATS [ 7 recipes ]](https://static.wixstatic.com/media/ea7c5e_cd645494e850484297d21a86ede1bb3d~mv2.jpg/v1/fill/w_1038,h_780,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/ea7c5e_cd645494e850484297d21a86ede1bb3d~mv2.jpg)
Constantina Droushioti
Jun 10, 2022
BAKED OATS [ 7 recipes ]
Ιδανικά ως BREAKFAST ή για DESSERT !! Σε ατομικές μερίδες ή σε μεγαλύτερο σκεύος Σε vegan εκδοχή ή όχι BAKED OATS ΟΠΩΣ ΤΑ ΘΕΛΕΙΣ ΕΣΥ !!...
Constantina Droushioti
Jun 8, 2022
Peanut Cubes
Hellooooooo summer!!! ΥΛΙΚΑ: Φυστικοβούτυρο ΕΚΤΕΛΕΣΗ: Βάζουμε σε θήκη για παγάκια το φυστικοβούτυρο και την τοποθετούμε στην κατάψυξη για...
Constantina Droushioti
May 31, 2022
Fruity Fruity
It was about time to share something AMAZING Τα φρούτα τα έχουμε δοκιμάσει με άπειρους τρόπους και κάθε φορά προσπαθούμε να τα εντάξουμε...
Constantina Droushioti
May 27, 2022
Food Choices on Holidays
Ταξιδάκι - Χαλάρωση - Διασκέδαση Ναι, ίσως να θέλουμε να φάμε κάτι παραπάνω.. ίσως κάτι διαφορετικό.. Μπορούμε να το κάνουμε και χωρίς να...
Constantina Droushioti
May 13, 2022
Summer Dessert(s)
Το απόλυτο δροσιστικό, καλοκαιρινό και πανεύκολο γλυκάκι, με ελάχιστα υλικά και πολλές παραλλαγές!!! Διαθέσιμη συνταγή και για...
Constantina Droushioti
Apr 20, 2022
ΦΑΚΕΣ & ΚΙΝΟΑ
High Protein and Delicious Lunch or Dinner Ακαταμάχητος συνδυασμός με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτείνη, φυτικές ίνες, μη αιμικό σίδηρο......
Constantina Droushioti
Apr 15, 2022
ΣΠΑΝΑΚΟΠΙΤΑ
ΥΛΙΚΑ: Για το φύλλο: 1kg αλεύρι ολικής άλεσης (ή για όλες τις χρήσεις) 1/3 φλ. ελαιόλαδο 4 κουταλιές ξύδι Αλάτι Νερό σε θερμοκρασία...
Constantina Droushioti
Apr 15, 2022
Κεφτεδάκια με ταραμά και τόνο
Και σε ποιον δεν αρέσουν τα κεφτεδάκια ??? Υπάρχουν πολλές παραλλαγές (πατατοκεφτέδες, κολοκυθοκεφτέδες, ντοματοκεφτέδες) και όσο περνάει...
bottom of page