HIV/AIDS - ΔΙΑΤΡΟΦΗ - ΑΠΟΔΕΙΞΕΙΣ
Πολλές φορές έχουμε ακούσει για τη διατροφή και το πόσο μπορεί να επηρεάσει την υγεία μας.. είτε για βελτίωση, είτε για επιδείνωση της....
top of page
Search
Constantina Droushioti
- Sep 4, 2020
Burger, please!
Burgers: άπειρες συνταγές, συνδυασμοί, φτιαγμένα από διάφορα υλικά, διαθέσιμα με κοτόπουλο, γαλοπούλα, χοιρινό, βοδινό, vegetarian και...
Constantina Droushioti
- Aug 31, 2020
Back to Reality?! Πώς ξεκινούμε;;
Και... το τέλος του καλοκαιριού έχει φτάσει (αν και στην πραγματικότητα δεν ισχύει), και επιστρέφουμε στη ρουτίνα μας σιγά σιγά. Όλοι...
Constantina Droushioti
- Aug 4, 2020
Λαζάνια: Συνταγή & πολλά TIPS
Τα λαζάνια, όπως και το παστίτσιο και ο μουσακάς, είναι εδέσματα που φτιάχνονται πολύ συχνά σε οικογενειακά τραπέζια, Κυριακάτικα...
Constantina Droushioti
- Jul 10, 2020
Διαβήτης Κύησης & Διατροφή
Ο διαβήτης κύησης είναι ένας τύπος σακχαρώδη διαβήτη, (ΔΕΣ ΤΟ ΑΡΘΡΟ ΕΔΩ: https://www.c-dietitian.com/post/σακχαρωδης-διαβητης), ο οποίος...
Constantina Droushioti
- Jul 8, 2020
Εγκυμοσύνη.. και όσα θέλεις να ξέρεις!
Μια από τις βασικές ανησυχίες των περισσότερων γυναικών, πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη, είναι η αύξηση και η απώλεια του...
Constantina Droushioti
- Jul 3, 2020
Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΩΝ ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΤΩΝ
Αρχικά, θα ήθελα να ευχαριστήσω τις Ακαδημίες Καλαθόφαιρας ΑΕΛ, για την πρόσκληση και την ευκαιρία να μοιραστώ διάφορες διατροφικές...
Constantina Droushioti
- Jul 1, 2020
Γλυκάκι??
Μετά το quiz στα stories.. έχουμε μάθει κάποιες "λεπτομέρειες" που ίσως να φανούν χρήσιμες στους λάτρεις της γλυκιάς γεύσης!! Η αντίληψη...
Constantina Droushioti
- Jun 19, 2020
Μετά το φαγητό... οπωσδήποτε γλυκό;;;
Αν ανήκεις και εσύ σε αυτή την κατηγορία αυτό το άρθρο θα σε βοηθήσει να κατανοήσεις πολλά... Ο πρώτος λόγος ή αιτία που μας κάνει να...
Constantina Droushioti
- Jun 10, 2020
Ιδέες για πρωινό ή ενδιάμεσα snacks
Η αρχή για την εφαρμογή και διατήρηση μιας ισορροπημένης διατροφής είναι να μην παραλείπονται γεύματα. Καταναλώνουμε πρωινό καθημερινά,...
Constantina Droushioti
- Jun 4, 2020
HIV ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΤΗΝ ΕΠΟΧΗ ΤΟΥ ΚΟΡΩΝΟΙΟΥ
Η ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή, έχει αποδείξει αρκετές φορές ότι προλαμβάνει διάφορες ασθένειες, μειώνει τον κίνδυνο...
Constantina Droushioti
- May 27, 2020
Who said salads have to be boring?
Συνταγές για σαλάτες που σας δίνουν την ώθηση να ενεργοποιήσετε τη φαντασία σας!!! Μετατρέπουμε μια απλή σαλάτα σε ένα πλήρες γεύμα,...
Constantina Droushioti
- May 26, 2020
Πίτσα Πίτσα Πίτσα
3 RULES: Πώς μπορούμε να μάθουμε να την απολαμβάνουμε χωρίς τύψεις και στερήσεις?? ΣΠΙΤΙΚΗ ΠΙΤΣΑ με πανεύκολους τρόπους για όσους μπορεί...
Constantina Droushioti
- May 25, 2020
ΜΥΔΙΑ
Αγαπημένα οστρακοειδή με πολλά απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Πολλοί άνθρωποι τα αποφεύγουν όταν θέλουν να πετύχουν απώλεια βάρους,...
Constantina Droushioti
- May 21, 2020
Απλά Καθημερινά
Κάποτε, χρειαζόμαστε μόνο την πιο απλή και νόστιμη συνταγή για το γεύμα μας, χωρίς πολλά πολλά.. και ένα ποτήρι κρασί!! Χαμηλή σε...
Constantina Droushioti
- May 21, 2020
One of my favorite recipes ❣️
(Less than 300kcal) 🍗 Κοτόπουλο στήθος βραστό με λίγο αλάτι και πιπέρι 🥔Βραστές πατάτες στον ατμό 🥦Αρακάς βρασμένος ή/και άλλα...
Constantina Droushioti
- May 21, 2020
Κρεμμύδια
Σε όποια μορφή και να τα επιλέξουμε, μας χαρίζουν πολλά !!! Έχουν αντικαρκινική δράση, ενισχύουν τη σκελετική υγεία, προστατεύουν από...
Constantina Droushioti
- May 21, 2020
🧁Healthy Muffins: Recipe & TIPS
Εκτός από τις συνηθισμένες επιλογές, τα muffins με φρούτα και λαχανικά είναι εξαιρετική επιλογή για παιδιά (>10μηνών) και για ενήλικες,...
Constantina Droushioti
- May 21, 2020
Ρυζόγαλο
*** Εξαιρετική επιλογή όταν θέλουμε ένα γλυκό snack 📜ΥΛΙΚΑ: - 500ml γάλα χαμηλό σε λιπαρά - 1 κ.σ. ζάχαρη - 1 κ/κι αλάτι - 100γρ. ρύζι...
Constantina Droushioti
- May 21, 2020
Μπισκοτάκια με βρώμη και μπανάνα
📜Υλικά: ▪️ 380 γρ βρώμη ▪️ 4-5 μπανάνες ▪️ 1 κουταλιά μέλι ▪️ Μερικά chocolate chips ή 50γρ μαύρη σοκολάτα σε πολύ μικρά κομματάκια...
bottom of page