ΥΛΙΚΑ: 1 κιλό μελιτζάνες 1 κρεμμύδι 2 πιπεριές κόκκινες 120ml ελαιόλαδο Μαιντανό Ξύδι Αλάτι Πιπέρι [Μερίδες: 8-10] ΕΚΤΕΛΕΣΗ: Αφαιρούμε τα...

Χρησιμοποιούνται πλέον όλο και περισσότερο σε καθημερινή βάση. Λίγο η δυσφήμιση του αγελαδινού γάλακτος, λίγο το ότι αποτελούν νηστίσιμη...

Πεντανόστιμο Πανεύκολο Γρήγορο ΥΛΙΚΑ: 150γρ. Αλεύρι 30γρ. Κακάο 1 Φακελάκι βανίλια 1 κ/κι Baking powder 1/2 κ/κι Μαγειρική σόδα 150γρ....

Πολλοί από εμάς μετά το βραδινό, (ειδικά αν ήταν κάτι πιο 'ελαφρύ' ή αν αργούμε να πάμε για ύπνο), αρχίζουμε να σκεφτόμαστε τι θα...

Η επαρκής κατανάλωση νερού είναι πολύ σημαντική και το χειμώνα.. αν και πολλοί από εμάς μπορεί να το παραμελούμε! Τι μπορείς να κάνεις?...

3 Διαφορετικές πανεύκολες και νόστιμες συνταγές για να φτιάξεις τα δικά σου bars!! Υγιεινά snacks για όλες τις ώρες: Πρωινό γεύμα,...

Delicious cookies ❤️ Μαλακά μπισκότα με βρώμη και μπανάνα για μικρούς και μεγάλους ΥΛΙΚΑ: 3 ώριμες μπανάνες 80γρ. Μέλι 200γρ. Νιφάδες...

Σε συνέχεια του Babies Food Δείτε περισσότερα εδώ: https://www.c-dietitian.com/post/babies-food Ακουλουθούν ιδέες για healthy snacks και...

Για τις καινούριες μανούλες... Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συνιστά τον αποκλειστικό θηλασμό από την πρώτη κιόλας μέρα γέννησης του...

Η σύσταση του σώματος μπορεί να εκτιμηθεί με την απλή διαδικασία της ΛΙΠΟΜΕΤΡΗΣΗΣ, αξιολογώντας τη λιπώδης και την άλιπη μάζα. Με τη...

ΚΛΙΝΙΚΗ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΣ (BSc, MSc) Η ένταξη των ΚΛΙΝΙΚΩΝ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΩΝ στο ΓεΣΥ είναι πλέον γεγονός και βρίσκομαι στην ευχάριστη θέση να σας...

...και οι ΛΟΥΚΟΥΜΑΔΕΣ πρώτα!!! Και όπως πάει η παράδοση, συνηθίζουμε να φτιάχνουμε λουκουμάδες κάθε χρόνο την ημέρα των Φώτων, 6...

Το ψωμί έχει κατηγορηθεί άπειρες φορές κατά καιρούς, ειδικά από διάσημες και ανορθόδοξες δίαιτες, ως "παχυντική τροφή" και "απαγορευτική"...

Το κολλαγόνο αρχικά, είναι πρωτείνη και πηγή αμινοξέων. Βρίσκεται κυρίως στους χόνδρους, στις αρθρώσεις, στους συνδέσμους και κρατάει...

Πολλές φορές δυσκολευόμαστε με τις επιλογές του φαγητού κατά τη διάρκεια της νηστείας, ειδικά οι άνθρωποι που την ακολουθούν για αρκετές...

Μπορεί τα Χριστούγεννα να είναι 1 φορά το χρόνο, όμως αυτό δεν σημαίνει ότι μπορούμε να το παρακάνουμε με το φαγητό και τα γλυκά. Στα...

Μπορεί φέτος να περάσουμε διαφορετικά τις γιορτινές μέρες των Χριστουγέννων, σε σύγκριση με τις προηγούμενες φορές, όμως αυτό δεν...

Όπως οι ενήλικες είναι επιλεκτικοί με τη διατροφή τους και τις διατροφικές συνήθειες τους, έτσι είναι και τα παιδιά... σχεδόν! Κάποια...

Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι μεταβολικό νόσημα, το οποίο αφορά με απλά λόγια τα αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και την μειωμένη ή...

Ονομάζεται και αραβική σαλάτα και φτιάχνεται πλέον με διάφορες παραλλαγές. Ανάλογα με τις προτιμήσεις του καθενός, μπορεί να...