Babies snack

Σε συνέχεια του Babies Food

Δείτε περισσότερα εδώ: https://www.c-dietitian.com/post/babies-food

Ακουλουθούν ιδέες για healthy snacks και πως μπορείτε να εντάξετε φρούτα και λαχανικά στην καθημερινή διατροφή του παιδιού σας, με διαφορετικό τρόπο!!


ΑΥΓΟ-ΜΠΑΝΑΝΑΚΙΑ στο φούρνο:

ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ:

  • Σε ένα μπολάκι λιώνουμε τη μπανάνα με ένα πιρούνι.

  • Προσθέτουμε αυγό.

  • Ανακατεύουμε τα υλικά και χρησιμοποιώντας ένα κουταλάκι τοποθετούμε μικρές μπουκίτσες σε αντικολλητικό χαρτί.

  • Ψήνουμε στο φούρνο στους 170 βαθμούς για μερικά λεπτά και έτοιμο.

* Εννοείται μπορούμε να αντικαταστήσουμε τη μπανάνα με άλλα φρούτα ή/και να προσθέσουμε κάποιο άλλο φρούτο ή λαχανικό !!



Babies Crepe:

Κρεπούλα στο φούρνο με αυγό και μπανάνα

Με τα ίδια υλικά μπορούμε να φτιάξουμε διαφορετικά γεύματα σε υφή, γεύση, εμφάνιση...

Μπορείτε να φτιάξετε mini κρεπούλες με φρούτα της επιλογής σας ή/και να προσθέσετε άλλα φρούτα και λαχανικά.


* Εξυπνος τρόπος να δοκιμάσετε κάποιο λαχανικό ή φρούτο που πιθανόν το παιδάκι να απέρριψε αρχικά σε άλλη μορφή του.

Για παράδειγμα, μπορείτε να προσθέσετε ή να συνοδεύσετε την κρεπούλα με λίγο αβοκάντο ή/και τυρί.



Δες περισσότερα:


Healthy Muffins: Recipe & TIPS

https://www.c-dietitian.com/post/healthy-muffins-recipe-tips


ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΠΑΙΔΙΩΝ ΚΑΙ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ (VIDEO)

https://www.c-dietitian.com/post/διατροφικες-συνηθειες-παιδιων-και-συμβουλες


Snacks για παιδιά στο σπίτι και το σχολείο

https://www.c-dietitian.com/post/snacks-για-παιδιά-στο-σπίτι-και-το-σχολείο


Avocado

https://www.c-dietitian.com/post/avocado