top of page

Search


ΓΑΛΑ ΓΑΪΔΟΥΡΑΣ
*Το γάλα γαϊδούρας έχει ευεργητικές και θεραπευτικές ιδιότητες. *Το ενδιαφέρον για τα υπόλοιπα είδη γάλακτος και τα υποκατάστατα του έχει...
Constantina Droushioti
Sep 19, 2019


Σαλάτες και Dressing!!
Κάποιες φορές μας αρέσει η δροσερή, απλή και φρέσκια σαλάτα, με λίγο ελαιόλαδο και λεμόνι ή ξύδι. Τι γίνεται όμως όταν δεν θέλουμε τα...
Constantina Droushioti
Sep 19, 2019


ΠΑΓΩΤΟ
Γιατί να το στερηθείς?? 🍦 Βάλε στο blender 2 παγωμένες μπανάνες 🍦 Πρόσθεσε 1 φλιτζάνι παγωμένα berries 🍦 Πρόσθεσε 1 κουταλιά γάλα...
Constantina Droushioti
Sep 19, 2019


ΣΑΚΧΑΡΩΔΗΣ ΔΙΑΒΗΤΗΣ
Ο Σακχαρώδης Διαβήτης αποτελεί μια μεταβολική ασθένεια η οποία χαρακτηρίζεται από αύξηση των επίπεδων σακχάρου στο αίμα (υπεργλυκαιμία)...
Constantina Droushioti
Jun 26, 2019


ΚΑΡΠΟΥΖΙ
Γνωρίζατε ότι τα ώριμα καρπούζια περιέχουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά? Η τέλεια επιλογή για ένα δροσερό σνακ το καλοκαίρι στο σπίτι,...
Constantina Droushioti
Jun 26, 2019


ΤΑΧΙΝΙ
Ίσως να είναι το 1ο τρόφιμο που έρχεται στο μυαλό μας κατά τη διάρκεια της νηστείας. Είναι ωφέλιμο? Μπορούμε να τρώμε όσο θέλουμε?...
Constantina Droushioti
Jun 26, 2019


Black diet… Γιατί να επιλέξεις τα μαύρα τρόφιμα;
Όταν μιλάμε για “Μαύρη διατροφή” μιλάμε για το ημερήσιο διατροφολόγιο, το οποίο περιλαμβάνει προϊόντα ολικής άλεσης και όχι μόνο, γνωστά...
Constantina Droushioti
Jun 26, 2019


ΡΕΒΙΘΙΑ
Εξαιρετική πηγή φυτικής πρωτεΐνης Συμβάλουν στη μείωση της χοληστερόλης και στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα Συμβάλουν στην καλή...
Constantina Droushioti
Jun 26, 2019


ΜΑΚΑΡΟΝΙΑ ΜΕ ΓΑΡΙΔΕΣ
Απολαύστε τη μακαρονάδα σας χωρίς ενοχές Οι γαρίδες σας χαρίζουν πρωτεΐνη Προσθέστε φρέσκο ντοματοχυμό σαν σάλτσα και επωφεληθείτε όλα τα...
Constantina Droushioti
Jun 26, 2019


ΚΕΧΡΙ
Ανήκει στα δημητριακά και είναι ΧΩΡΙΣ ΓΛΟΥΤΕΝΗ Εξαιρετική πηγή φυτικής πρωτεΐνης, βιταμινών συμπλέγματος Β και φυλλικό οξύ, σιδήρου,...
Constantina Droushioti
Jun 26, 2019


ΜΕΛΙΤΖΑΝΑ: Η βασίλισσα των λαχανικών
Πλούσια σε μέταλλα, ασβέστιο, κάλιο, σίδηρο, νάτριο Πλούσια σε πρωτεΐνη και φυτικές ίνες Χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες Περιέχει...
Constantina Droushioti
Jun 26, 2019


Μειώστε 300 εως 500 θερμίδες την ημέρα με απλά βήματα
Το κοινό όλων μας, η έλλειψη χρόνου! Όταν η ρουτίνα και η καταπίεση μας κυριεύουν πρέπει με κάποιο τρόπο να επιβιώσουμε. Έτσι, ξεσπούμε...
Constantina Droushioti
Jun 26, 2019


Βιολογικά Προϊόντα
ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ & ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ Τα βιολογικά προϊόντα παράγονται από βιοκαλλιεργητές ή πιστοποιημένους γεωργούς και χαρακτηρίζονται ως...
Constantina Droushioti
Jun 26, 2019


ΜΑΝΤΑΡΙΝΙ
Πλούσιο σε βιταμίνες, φλαβονοειδή, φυτικές ίνες και μέταλλα Πλούσιο σε βιταμίνη C, αντιοξειδωτική δράση Συμβάλλει θετικά στην πρόληψη και...
Constantina Droushioti
Jun 26, 2019


ΞΥΔΙ
🖤 Ενισχύστε τη γεύση στη σαλάτας σας!! 🖤Μια κουταλιά λευκού ξυδιού αντιστοιχεί σε 3kcal 🖤 Προστατευτική δράση κατά της παχυσαρκίας,...
Constantina Droushioti
Jun 26, 2019


GINGER
Πικάντικη, ιδιαίτερη γεύση Διαθέσιμο σε διάφορες μορφές π.χ. φρέσκο, σε σκόνη Ανακουφίζει γαστρεντερικά συμπτώματα Χαρακτηρίζεται από την...
Constantina Droushioti
Jun 26, 2019


ΚΕΦΙΡ
Ανήκει στην ομάδα των γαλακτοκομικών προιόντων Προβιοτικό: ζωντανοί οργανισμοί, ευεργητικοί για την υγεία Παρασκευάζεται από όλα τα είδη...
Constantina Droushioti
Jun 26, 2019


Φυστίκια & Φυστικοβούτυρο
🥜 Είναι παχυντικά? 🥜 Μπορούν τα παιδιά να τρώνε? 🥜 Ποιο θα διαλέγατε? 🥜 Περιέχουν πρωτείνη 🥜 Βιταμίνες 🥜 Και καλά λιπαρά οξέα 🤸♀️...
Constantina Droushioti
Jun 26, 2019


ΦΑΓΟΠΥΡΟ
Ανήκει κατά κάποιο τρόπο στα δημητριακά με αρκετές διαφορές: 👉Εξαιρετική θρεπτική αξία 👉Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτείνη 👉Περιέχει όλα...
Constantina Droushioti
Jun 26, 2019


🌻💛 ΗΛΙΟΣΠΟΡΟΙ 💛🌻
🌻 2 κουταλιές περιέχουν περίπου 160 θερμίδες 🌻 14γρ λιπαρά (12γρ είναι μονοακόρεστα, πολυακόρεστα, ω-6) 🌻 η περιεκτικότητα σε φυτικές...
Constantina Droushioti
Jun 26, 2019
bottom of page

