Healthy Tacos






👩🏻‍🍳Επιλέξτε 2 tortillas ολικής άλεσης.

👩🏻‍🍳Με ένα πινέλο απλώστε 1 κουταλιά ελαιόλαδο και στις 2 πίτες.

👩🏻‍🍳Χρησιμοποιώντας ενα στρογγυλό cookie cutter κόψτε ομοιόμορφα 6-7 tacos από την κάθε πίτα.

👩🏻‍🍳Αναποδογυρίστε το σκεύος που έχετε για muffins και τοποθετήστε τα tacos ενδιάμεσα.

👩🏻‍🍳Βάλτε τα στο φούρνο (180-200°C) για 4-5 λεπτά.

👩🏻‍🍳Προσθέστε τα υλικά που θέλετε 😉



Κοτόπουλο / γαρίδες / τόνος / πάπια / σολομός

Ντομάτα / αγγουράκι / λάχανο

Καρότο / φρέσκο κρεμμυδάκι / πιπεριές / σπανάκι

Μαϊντανός / ρίγανη / δυόσμος / πιπέρι

Αναρή τριμμένη χαμηλή σε λιπαρά

Γιαούρτι χαμηλό σε λιπαρά

Σάλτσα από φρέσκες ντομάτες

Σπιτικό guacamole




& συνδυάστε με σαλάτα 🥗!!