Σολομός με ρύζι και λαχανικά

Updated: Jun 16, 2019




Εύκολη, γρήγορη και νόστιμη επιλογή 🥦 Συνδυάστε το σολομό με ρύζι, ρύζι ολικής, άγριο ρύζι, πατάτα, μακαρόνια με επιπρόσθετη πρωτεΐνη 🥦 Συνοδεύσετε βραστά ή ψητά λαχανικά π.χ. καρότο, μπρόκολο, κολοκύθι, μελιτζάνα ή ότι άλλο σας αρέσει 🥦 Προσθέστε λεμόνι ή sumac για έντονη ξινή γεύση και επωφεληθείτε από τις αντιοξειδωτικές τους ιδιότητες 🥦 Προσοχή στο ελαιόλαδο, 1-2 κουταλάκια είναι αρκετά 🥦 Ιδανική επιλογή για μεσημεριανό και βραδινό

💡 #TIP: Επιλέξτε σολομό στη σχάρα σε εστιατόρια αντί για άλλες επιλογές με θερμιδογόνες σάλτσες ή τηγανητά.

💛 #Enjoy 💛

#nutrition #health #be_healthy #healthy_lifestyle #weight#weightmanagement #happyclients #salmon #vegetables #rice #boiled#seafood #antioxidant #omega3 #mediteraneandiet #clinical_dietitian