Δες τι υλικά έχεις διαθέσιμα στο σπίτι και βάλε φαντασία:
🌮Προσθέστε μαρούλι
🌮Καρότο τριμμένο
🌮1 φέτα τυρί χαμηλό σε λιπαρά
🌮1 φέτα γαλοπούλα βραστή
🌮Συνοδεύσετε με σαλάτα (1 κουταλιά ελαιόλαδο)
🌮Μπορείτε να προσθέσετε λαχανικά ωμά ή βραστά της επιλογής σας
(μελιτζάνα, μπρόκολο, κολοκύθι, κραμπί, ρόκα, μαϊντανό, ντομάτα, αγγουράκι κ.α.).
🌮 Επιλέξτε πρωτεΐνη
(τυρί, γαλοπούλα, κοτόπουλο, αυγό κ.α.).
🌮 Επιλέξτε "καλό" λίπος
(ελαιόλαδο, αβοκάντο, αλεσμένα αμύγδαλα, ταχίνι κ.α. - ΠΡΟΣΟΧΗ στην ποσότητα!!!)
