🧡 ΣΟΛΟΜΟΣ 🧡

🧡 πλούσιος σε ω-3 πολυακόρεστα λιπαρά 🧡 πλούσιος σε βιταμίνη Α, D, B12 🧡 πλούσιος σε φώσφορο, κάλιο, σελήνιο, μαγγάνιο, ψευδάργυρο

#ΜΑΚΑΡΟΝΙΑ

🧡 πηγή σύνθετων υδατανθράκων, πλούσια σε φυτικές ίνες 🧡 περιέχουν σίδηρο, σελήνιο, ασβέστιο, φώσφορο, βιταμίνες Β 🧡 έχουν ελάχιστα λιπαρά, χοληστερόλη, νάτριο

#ΜΠΡΟΚΟΛΟ

🧡 πλούσια πηγή αντιοξειδωτικών 🧡 πλούσιο σε βιταμίνη Α, Β1, C 🧡 πλούσιο σε σίδηρο, μαγνήσιο, κάλιο, ασβέστιο







Γιατί να μην τα συνδυάσουμε??



Μπορείτε να βράσετε το μπρόκολο, να μαγειρέψετε το σολομό με λίγο σκόρδο και λεμόνι, να βράσετε τα μακαρόνια & να προσθέσετε πιπέρι και άνηθο!!


#Tip


Επιλέξτε μακαρόνια ολικής άλεσης!




🧡🧡 Δοκιμάστε το 🧡🧡