Κάντε τις σωστές διατροφικές επιλογές για… Καλό σεξ!

Ευτυχία θεωρείται ο συνδυασμός του καλού φαγητού, του καλού ύπνου και του καλού σεξ! Όπως είναι γνωστό, η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην πρόληψη και την αντιμετώπιση πολλών παθήσεων και συμπτωμάτων. Ο καλός ύπνος συμβάλλει εξίσου.


Προτεινόμενα τρόφιμα που συμβάλλουν στη βελτίωση της σεξουαλικής ζωής και οι λόγοι για τους οποίους πρέπει να τα επιλέξουμε! Αφροδισιακά τρόφιμα Θαλασσινά, μύδια, στρείδια. Περιέχουν αμινοξέα και ψευδάργυρο, τα οποία συμβάλλουν στην παραγωγή ορμονών όπως είναι η τεστοστερόνη και τα ανδρογόνα. Η ανδρική ανικανότητα συνδέεται με την έλλειψη ψευδαργύρου. Αμύγδαλα και καρύδια Αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος και περιέχουν ψευδάργυρο! Ανανάς και μπανάνα Το ένζυμο βρεμολίνη συμβάλλει στην αύξηση της ερωτικής επιθυμίας των αντρών! Σκόρδος Αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος στα γεννητικά όργανα!! Δώστε προσοχή στην αναπνοή, καταναλώστε μέντα ή δυόσμο μετά το σκόρδο. Σοκολάτα Ναι μεν θεωρείται υποκατάστατο του σεξ, προκαλεί όμως έντονη ψυχοδιεγερτική λειτουργία. Προσοχή στις ποσότητες! Όλα τα πιο πάνω θα πρέπει να καταναλώνονται με μέτρο, ώστε να μην έχετε τα αντίθετα αποτελέσματα! Όλα όσα πρέπει να αποφύγετε πριν το σεξ! Κρεμμύδι και σκόρδο: Η αναπνοή παίζει μεγάλο ρόλο! Όσπρια όπως φασόλια: Προκαλούν δυσπεψία και ενδεχομένως αέρια! Κόκκινο κρέας και κονσέρβες: Προκαλούν δυσπεψία και δυσφορία. Καυτερά και αλατισμένα: Προκαλούν δυσπεψία, δίψα, εφίδρωση και διούρηση. Αλκοόλ: Προκαλεί υπνηλία.