top of page

Search


BACK TO SCHOOL
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ & ΕΦΗΒΟΥΣ Sandwich/Toast με 2φ. Ψωμί ολικής άλεσης ή τορτίγια ή ½ πίτα ή κουλούρι Θεσσαλονίκης ή αυγό 1....
Constantina Droushioti
Sep 30, 2022


Fruity Fruity
It was about time to share something AMAZING Τα φρούτα τα έχουμε δοκιμάσει με άπειρους τρόπους και κάθε φορά προσπαθούμε να τα εντάξουμε...
Constantina Droushioti
May 31, 2022


Food Choices on Holidays
Ταξιδάκι - Χαλάρωση - Διασκέδαση Ναι, ίσως να θέλουμε να φάμε κάτι παραπάνω.. ίσως κάτι διαφορετικό.. Μπορούμε να το κάνουμε και χωρίς να...
Constantina Droushioti
May 27, 2022


Τα Υποκατάστατα Γάλακτος
Χρησιμοποιούνται πλέον όλο και περισσότερο σε καθημερινή βάση. Λίγο η δυσφήμιση του αγελαδινού γάλακτος, λίγο το ότι αποτελούν νηστίσιμη...
Constantina Droushioti
Apr 8, 2022


Babies Food
Για τις καινούριες μανούλες... Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συνιστά τον αποκλειστικό θηλασμό από την πρώτη κιόλας μέρα γέννησης του...
Constantina Droushioti
Aug 3, 2021


ΑΝΑΛΥΣΗ ΣΥΣΤΑΣΗΣ ΣΩΜΑΤΟΣ
Η σύσταση του σώματος μπορεί να εκτιμηθεί με την απλή διαδικασία της ΛΙΠΟΜΕΤΡΗΣΗΣ, αξιολογώντας τη λιπώδης και την άλιπη μάζα. Με τη...
Constantina Droushioti
May 26, 2021


ΓεΣΥ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΔΡΟΥΣΙΩΤΗ
ΚΛΙΝΙΚΗ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΣ (BSc, MSc) Η ένταξη των ΚΛΙΝΙΚΩΝ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΩΝ στο ΓεΣΥ είναι πλέον γεγονός και βρίσκομαι στην ευχάριστη θέση να σας...
Constantina Droushioti
Jan 20, 2021


Καλημέρα και τα Φώτα...
...και οι ΛΟΥΚΟΥΜΑΔΕΣ πρώτα!!! Και όπως πάει η παράδοση, συνηθίζουμε να φτιάχνουμε λουκουμάδες κάθε χρόνο την ημέρα των Φώτων, 6...
Constantina Droushioti
Jan 5, 2021


ΨΩΜΙ: Ένοχος χωρίς αιτία?!
Το ψωμί έχει κατηγορηθεί άπειρες φορές κατά καιρούς, ειδικά από διάσημες και ανορθόδοξες δίαιτες, ως "παχυντική τροφή" και "απαγορευτική"...
Constantina Droushioti
Dec 16, 2020


Κολλαγόνο
Το κολλαγόνο αρχικά, είναι πρωτείνη και πηγή αμινοξέων. Βρίσκεται κυρίως στους χόνδρους, στις αρθρώσεις, στους συνδέσμους και κρατάει...
Constantina Droushioti
Dec 15, 2020


Νηστίσιμες Λιχουδιές και TIPS
Πολλές φορές δυσκολευόμαστε με τις επιλογές του φαγητού κατά τη διάρκεια της νηστείας, ειδικά οι άνθρωποι που την ακολουθούν για αρκετές...
Constantina Droushioti
Dec 14, 2020


10+1 ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΙΑΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
Μπορεί τα Χριστούγεννα να είναι 1 φορά το χρόνο, όμως αυτό δεν σημαίνει ότι μπορούμε να το παρακάνουμε με το φαγητό και τα γλυκά. Στα...
Constantina Droushioti
Dec 11, 2020


TIPS για τη διατροφή των ΠΑΙΔΙΩΝ
Όπως οι ενήλικες είναι επιλεκτικοί με τη διατροφή τους και τις διατροφικές συνήθειες τους, έτσι είναι και τα παιδιά... σχεδόν! Κάποια...
Constantina Droushioti
Oct 29, 2020


ΣΑΚΧΑΡΩΔΗΣ ΔΙΑΒΗΤΗΣ ΚΑΙ... ΑΠΟΨΕΙΣ!!
Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι μεταβολικό νόσημα, το οποίο αφορά με απλά λόγια τα αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και την μειωμένη ή...
Constantina Droushioti
Oct 9, 2020


Διαβήτης Κύησης & Διατροφή
Ο διαβήτης κύησης είναι ένας τύπος σακχαρώδη διαβήτη, (ΔΕΣ ΤΟ ΑΡΘΡΟ ΕΔΩ: https://www.c-dietitian.com/post/σακχαρωδης-διαβητης), ο οποίος...
Constantina Droushioti
Jul 10, 2020


Εγκυμοσύνη.. και όσα θέλεις να ξέρεις!
Μια από τις βασικές ανησυχίες των περισσότερων γυναικών, πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη, είναι η αύξηση και η απώλεια του...
Constantina Droushioti
Jul 8, 2020


Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΩΝ ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΤΩΝ
Αρχικά, θα ήθελα να ευχαριστήσω τις Ακαδημίες Καλαθόφαιρας ΑΕΛ, για την πρόσκληση και την ευκαιρία να μοιραστώ διάφορες διατροφικές...
Constantina Droushioti
Jul 3, 2020


Γλυκάκι??
Μετά το quiz στα stories.. έχουμε μάθει κάποιες "λεπτομέρειες" που ίσως να φανούν χρήσιμες στους λάτρεις της γλυκιάς γεύσης!! Η αντίληψη...
Constantina Droushioti
Jul 1, 2020


Μετά το φαγητό... οπωσδήποτε γλυκό;;;
Αν ανήκεις και εσύ σε αυτή την κατηγορία αυτό το άρθρο θα σε βοηθήσει να κατανοήσεις πολλά... Ο πρώτος λόγος ή αιτία που μας κάνει να...
Constantina Droushioti
Jun 19, 2020


HIV ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΤΗΝ ΕΠΟΧΗ ΤΟΥ ΚΟΡΩΝΟΙΟΥ
Η ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή, έχει αποδείξει αρκετές φορές ότι προλαμβάνει διάφορες ασθένειες, μειώνει τον κίνδυνο...
Constantina Droushioti
Jun 4, 2020
bottom of page